2018年3月9日

2018年03月09日
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日記


3月9日/レミオロメン(ピアノソロ中級)

今年も3月9日に聴く「3月9日」
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今朝 ずっと避けてきた体重計に乗ってみたら・・・

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なんと! 思ってた以上の体重増加 (((( ;゚д゚)))アワワワワ
約1年近く 定期的な運動もせず 好きなように飲食してたから...
当然の結果なんだけどね(;´▽`A``...

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ということで、早速 今朝から運動開始!!
好きなだけ食べてた甘いものも、量を制限しよう!
ゆったりした服装は控えて、ピッタリ体型の目立つ服装で
気持ちも姿勢も引き締めていかなくちゃ!
急激な減量は健康的じゃないから、少しづつ筋肉増やして
基礎代謝アップして、1年で増やした体重はしっかり減らさなくちゃ!

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今日から、パソコン前に座ってる時間を減らして しっかり身体動かしていきます!
みなさんのところに伺えない日も増えちゃうかもしれないけど、勘弁してね(^-^;
薄着の季節になる前に、せめて お腹の脂肪だけでも落とさなくちゃ!

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いつも 見に来てくれて (人´▽`)ありがとう♡

今日も楽しく過ごしましょうね~~~ヾ☆~~ヾ^-^) マタネッ♪



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2018/03/09 (Fri) 19:57

ポンデリン子  

おやおや・・・v-408
体重増えちゃったのねぇ~そりゃ頑張らないとねぇ~
薄着の季節はすぐそこだし・・・笑

リン子はインフルで2キロ体重が落ちて喜んでたら、すぐ400g戻ったんだけど
今の所、まだ頑張って維持してるぅ・・
花粉で運動が出来ない時期なので、食生活で抑えなきゃいけなくて・・・しんどっ

増えるのはアッと言う間なのに痩せるって難しいねぇ~この歳になると・・・


よっちゃん、昔の曲を覚えるのって歌詞もあったし楽だったでしょ?
今の時代はYouTubeもあるし、ネットで歌詞検索してみる事出来るから
今の方が楽に新曲も覚えられるよぉ~
ドラマの主題歌とか検索して聴いたりしてからカラオケで歌ってるわぁ~(^^♪
よっちゃんも是非♡

2018/03/10 (Sat) 11:19
よつば

よつば  

 ❤ 鍵コメさんへ

鍵コメさ~ん こんにちは~(^▽^)/

運動を日課にしてた時期には、体調も今より良かったのに~
しっかりサボり癖と共に、脂肪がドーンと付いちゃった(;´▽`A``
脂肪が付き過ぎると、身体への負担も増えるし良いこと無いから
なるべく身体動かして、余計な脂肪を減らしていかなくちゃね!
食べ物は減らし過ぎずに、好きなだけ食べてた甘いものを減らして頑張る!

嬉しいコメントありがとう💕

2018/03/10 (Sat) 15:08
よつば

よつば  

 ❤ ポンデリン子さんへ

リンちゃ~ん こんにちは~(^▽^)/

そうなの~頑張って減らした体重分よりも多く増やしちゃってね(^-^;
これはヤバイ!ということで怠惰な生活習慣を見直すことにしました!
朝食前にしっかり運動して、代謝をあげていかないと脂肪が増えすぎて大変!

そうだよね~年齢と共に痩せにくくなるしね~
スリムなボディーは望まないけど、健康的な体型を目指さなくちゃ!

昔の曲って覚えやすいメロディーだったけど、今の曲は難しいわ
覚えられるのは、サビの部分くらいかな(;´▽`A``
リンちゃんは、音感も良くて音域も広そうだから覚えられるんだと思う
今どきの曲は YouTubeで聴いてても、自分では歌えない曲ばかりです

リンちゃん 嬉しいコメントありがとう💕

2018/03/10 (Sat) 15:18

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